ulkoilulenkkehetket
Ulkoilulenkkehetket ovat lyhyitä ulkoiluun kannustavia kävelytilaisuuksia, joita tarjotaan ja rohkaistaan erityisesti arjen hyvinvoinnin parantamiseksi. Niitä järjestetään monin eri tavoin, esimerkiksi työpaikoilla, kouluissa, päiväkodeissa, vanhustenhuolto- ja terveyspalveluissa sekä kunnallisissa tapahtumissa. Tavoitteena on lisätä liikuntaa pienessä ajassa ja luoda helppo tapa ulkoilla säännöllisesti.
Kävelyhetket tähtäävät fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen sekä henkisen hyvinvoinnin tukemiseen. Lyhyet ulkoilukävelyt voivat vähentää stressiä, parantaa mielialaa
Toteutusmuotoja on monia: 5–15 minuutin jaksoja työpäivän lomassa, koulun välitunteihin tai päivittäisiin perheluontokehin, sekä ohjattuja luonteeltaan
Turvallisuus ja saavutettavuus ovat olennaisia: pukeutuminen sään mukaan, sopivat kengät, riittävä näkyvyys ja huomio esteettömyydestä. Sääolosuhteisiin
Ulkoilulenkkehetket voivat vahvistaa paikallisyhteisöjä ja tukea yleistä hyvinvointia. Kunnat ja työpaikat voivat edistää niitä tarjoamalla reittejä,