regressitekniikoita
Regressiotekniikat, tunnettu myös nimellä regressioterapia, on joukko terapeuttisia menetelmiä, jotka pyrkivät käsittelemään nykyisiä ongelmia tutkimalla ja työstämällä menneisyyden kokemuksia. Näiden tekniikoiden perusoletuksena on, että monet nykyiset käyttäytymismallit, tunteet ja fobiat ovat juurtuneet varhaisempiin, usein tiedostamattomiin kokemuksiin. Tavoitteena on tuoda nämä menneisyyden tapahtumat tietoisuuteen ja käsitellä niihin liittyviä tunteita ja uskomuksia, jotta ne eivät enää haittaisi nykyistä elämää.
Yleisimpiä regressiotekniikoita ovat hypnoosi ja ohjattu mielikuvitus. Hypnoosin aikana asiakas asetetaan tilaan, joka muistuttaa syvää rentoutumista,
Regressiotekniikoita käytetään monenlaisten haasteiden hoitoon, kuten ahdistuksen, pelkojen, trauman ja kehon psyykkisten oireiden, kuten kiputilojen tai