liigesevigastusi
Liigesevigastused on vigastused, mis mõjutavad liigese ümber asuvaid struktuure, nagu liigese kapsel, sidemed (ligamendid), kõõlused, meniskid ja liigese kõhre ning mõnikord ka intraartikulaarne luu. Need võivad tuleneda trauma, näiteks spordis, kukkumisel või õnnetuses, või harvemini ülekoormusest. Peamised vormid on sidemetõmmete või rebendite, liigese nihestuste ja subluxatsioonide, meniskivigastuste ning liigesekõhre või osteokondraalsete vigastuste ning intraartikulaarsete luuvigastuste.
Sümptomid ja läbivaatus varieeruvad vigastuse tüübist sõltuvalt, kuid sageli tekivad valu, turse, jäikus ja piiratud liikumine.
Ravi põhineb vigastuse tüübimisel. Esimesel etapil on oluline rahu, jää, tihendamine ja jäseme immobiliseerimine, ning vajadusel
Ennetus hõlmab korralikku soojendust, lihaslikku ettevalmistust, sobivat varustust ning järjepidevat treening- ja taastumisprogrammi. Prognoos on tavaliselt
---