kivitõstetes

Kivitõstetes on tugevus- ja jõuprobleemide arendamise vorm, kus kasutatavateks raskusteks on erineva kaaluga kivid. Võistlused ja treeningud võivad olla traditsioonilise kultuurilise tegevuse või kaasaegse tugevasporti osaks, ning erinevad tõste- ja haardetehnikad sõltuvad võistluse reeglitest.

Ajalugu ja taust: Kivitõstetes on tihedalt seotud Eesti maakohtade traditsioonidega, kus looduslikke kive kasutati jõu demonstreerimiseks. Traditsioonilised mängud ja laatad on säilitanud oskuse ja vastupidavuse, ning 20. sajandi lõpust alates on see discipline levinud laiemasse tugevasportide konteksti.

Varustus ja kivid: Võistlustel kasutatakse looduslikke kive, mille kaal ja kuju võivad oluliselt erineda. Kivide käsitlemises on oluline haare, küünarliigete ja selja õige asend ning ohutu tõste. Mõnikord kasutatakse platvormialuseid või matt-ala, et vähendada vigastusi.

Tehnika: Tõsteviisid hõlmavad maapinnalt tõstmist torso kõrgusele, kahekäelist või ühekäelist haaret, ning vahel kivi platvormile ladestamist. Treening keskendub haare, õige kehaasendi ja kuju kontrollimisele ning jõu ja kiiruse koordineerimisele.

Võistlused ja rekordid: Kivitõstetes toimuvad piirkondlikud ja rahvusvahelised võistlused ning tulemused põhinevad maksimaalse lubatud raskuse või teatud tõste koguarvu mõõtmistel. Rekordid ja kategooriad varieeruvad sõltuvalt korraldajast ja reeglitest.