izomsérülések
Az izomsérülések olyan állapotok, amelyek az izomrostok vagy az izom körüli szerkezetek sérülésével járnak. Gyakori megnyilvánulások közé tartozik a húzódás, az izomszakadás és a zúzódás. Ezek a sérülések lehetnek enyhe, mérsékelt vagy súlyos fokúak, és előfordulhatnak sportos vagy hétköznapi tevékenységek közben, hirtelen rángás vagy tartós túlterhelés hatására.
Típusok közé sorolható a húzódás (izomrostok vagy ízületi oldalak apró sérülése), az izomszakadás, amely részleges vagy
Kialakulásának kockázati tényezői közé tartozik a túlterhelés, a hirtelen erőhatás, a megelőző sérülés, gyenge vagy merev
Kezelése általában fázisos: akut fázisban pihenés, jegelés, kompresszió és felemelés (RICE-szabály), szükség esetén fájdalomcsillapítók. A későbbi
Megelőzésében a rendszeres edzés, bemelegítés, fokozatos terhelés és az izomegyensúlyok javítása játssza a legnagyobb szerepet. Komolyabb