dehydratáciu
Dehydratácia, známa aj ako dehydratácia, je stav, ktorý nastáva, keď telo stráca viac tekutín, ako prijíma. Voda je nevyhnutná pre správne fungovanie všetkých telesných funkcií, vrátane regulácie teploty, mazania kĺbov a transportu živín. Keď dôjde k dehydratácii, tieto funkcie môžu byť narušené.
Príčiny dehydratácie sú rôznorodé. Môžu zahŕňať nedostatočný príjem tekutín, nadmerné potenie v dôsledku fyzickej námahy alebo
Symptómy dehydratácie sa líšia v závislosti od závažnosti. Medzi mierne príznaky patria smäd, sucho v ústach,
Prevencia je kľúčová a zahŕňa pravidelný príjem dostatočného množstva tekutín, najmä v teplom počasí alebo pri