dehydratáciu

Dehydratácia, známa aj ako dehydratácia, je stav, ktorý nastáva, keď telo stráca viac tekutín, ako prijíma. Voda je nevyhnutná pre správne fungovanie všetkých telesných funkcií, vrátane regulácie teploty, mazania kĺbov a transportu živín. Keď dôjde k dehydratácii, tieto funkcie môžu byť narušené.

Príčiny dehydratácie sú rôznorodé. Môžu zahŕňať nedostatočný príjem tekutín, nadmerné potenie v dôsledku fyzickej námahy alebo horúceho počasia, zvracanie, hnačka, horúčka alebo zvýšené močenie spôsobené určitými liekmi. U dojčiat a starších osôb je riziko dehydratácie vyššie.

Symptómy dehydratácie sa líšia v závislosti od závažnosti. Medzi mierne príznaky patria smäd, sucho v ústach, znížené močenie a tmavší moč. Pri stredne ťažkej dehydratácii sa môžu objaviť závraty, únava, bolesti hlavy a znížená elasticita pokožky. V závažných prípadoch môže dôjsť k zmätenosti, rýchlemu srdcovému tepu, nízkemu krvnému tlaku, strate vedomia a v extrémnych situáciách aj k život ohrozujúcim komplikáciám.

Prevencia je kľúčová a zahŕňa pravidelný príjem dostatočného množstva tekutín, najmä v teplom počasí alebo pri zvýšenej fyzickej aktivite. Pri liečbe miernej dehydratácie stačí doplniť tekutiny perorálne. V závažnejších prípadoch je potrebná lekárska pomoc a intravenózny príjem tekutín.