UVbeskyttelse

UVbeskyttelse er en samlebetegnelse for foranstaltninger og produkter, der reducerer udsættelse for ultraviolette stråler fra solen og andre kilder. Målet er at mindske risiko for hudkræft, forbrændinger, fotoaldring og øjenskader som katarakt.

Sundhedsmyndigheder anbefaler flere lag af beskyttelse, især i stærkt sollys: solcreme, solbriller, beskyttende tøj og skygge. Solcreme giver kemisk eller fysisk beskyttelse ved at absorbere eller reflektere UV-stråler. Bredspektret solcreme beskytter mod både UVA og UVB; SPF angiver beskyttelsen mod UVB, men er ikke en fuld indikation af total beskyttelse. Genanvendelse og vandfasthed bør overvejes: vælg SPF mindst 30, og genopfrisk hver 2. time eller efter svømning og sved.

Solbriller skal blokere 100% UVA og UVB, ofte mærket UV400 eller opfylde CE-/ISO-standarder for UV-beskyttelse.

Tøj kan have UPF-rating, som angiver hvor meget UV-stråling stoffet tillader at passere. UPF 50+ giver omkring 1/50 af UV-strålingen, dvs. mere end 98% blokering. Let, tæt vævet tøj, hatte og solbeskyttende tiltag minimerer udsættelse.

Vinduer og arbejdsudstyr kan også tilbyde UV-beskyttelse gennem specialfilm eller belægninger, som afviser UVA/UVB.

Råd til dagligdagen: hold dig i skygge når UV-indeks er højt, brug solbeskyttelse året rundt ved høj sol og ved reflekterende overflader, og følg lokale vejledninger om solen.