Käyttäytymisterapeuttina

Käyttäytymisterapeutti on mielenterveysalan ammattilainen, joka soveltaa käyttäytymisterapiassa tunnettuja periaatteita ja menetelmiä. Käyttäytymisterapia on psykoterapian muoto, joka keskittyy havaittavien ja mitattavien käyttäytymismallien ymmärtämiseen ja muuttamiseen. Terapian perusajatuksena on, että haitalliset tai ongelmalliset käyttäytymismallit ovat opittuja ja niitä voidaan siten myös opettaa pois tai korvata terveemmillä.

Käyttäytymisterapeutit työskentelevät erilaisten psyykkisten ongelmien parissa, kuten ahdistuneisuushäiriöiden, masennuksen, pakko-oireiden, syömishäiriöiden ja päihderiippuvuuksien hoidossa. He analysoivat asiakkaan ongelmallista käyttäytymistä ja sen yhteyttä ajatuksiin, tunteisiin ja ympäristötekijöihin. Terapian tavoitteena on tunnistaa haitallisia toimintatapoja ja kehittää yhdessä asiakkaan kanssa uusia, selviytymistä edistäviä strategioita.

Käyttäytymisterapian menetelmiä ovat esimerkiksi altistushoito, jossa asiakasta ohjatusti kohdataan pelättyjä tilanteita, ja toimintojen aktivointi, jota käytetään usein masennuksen hoidossa. Myös erilaiset taitojen opettamisen menetelmät, kuten sosiaalisten taitojen harjoittelu tai rentoutumistekniikat, kuuluvat käyttäytymisterapeutin työkalupakkiin. Terapia on usein lyhytkestoista ja tavoitteellista, ja sen aikana keskitytään konkreettisiin muutoksiin asiakkaan arjessa. Käyttäytymisterapeutin koulutus voi vaihdella maittain ja se voi edellyttää taustakoulutusta esimerkiksi psykologiasta tai sosiaalialalta.