terveyskäyttäytymiseensä
Terveyskäyttäytyminen viittaa yksilön tai ryhmän toimintoihin ja asenteisiin, jotka vaikuttavat terveyteen. Se kattaa laajan kirjon käyttäytymismalleja, jotka voivat edistää tai heikentää hyvinvointia. Terveyskäyttäytymiseen vaikuttavat monet tekijät, kuten yksilön tiedot ja ymmärrys terveydestä, sosiaalinen ympäristö, kulttuuriset normit, taloudelliset resurssit ja henkilökohtaiset uskomukset.
Yleisiä esimerkkejä terveydelle edullisesta käyttäytymisestä ovat tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, riittävä uni, tupakoimattomuus ja kohtuullinen alkoholinkäyttö.
Terveyskäyttäytymisen ymmärtäminen on keskeistä terveyden edistämisessä ja sairauksien ehkäisyssä. Terveyskasvatus ja tiedon levittäminen ovat tärkeitä keinoja