tasakaaluvahendid

Tasakaaluvahendid on vahendid või varustus, mille eesmärk on säilitada või parandada keha tasakaalu. See mõiste hõlmab laia valikut tooteid, mida kasutatakse nii rehabilitatsioonis ja spordis kui ka igapäevases elus tasakaalu hoidmiseks. Selliseid vahendeid kasutavad sageli füsioterapeudid ja arstid, ent neid müüakse ka tarbijaturul.

Peamised kategooriad on treening- ja rehabilitatsioonivahendid ning igapäevaseks kasutuseks mõeldud stabiliseerivad tooted. Treeningvahendid hõlmavad balansilaudu, ebastabiilseid platvorme ja muid hüppeliselt raskendavaid pindu, mis arendavad tasakaalu, koordineerimist ja proprioceptioni. Rehabilitatsioonis kasutatakse neid vahendeid vestibulaarse süsteemi harjutamiseks ning lihasjõu ja stabiilsuse parandamiseks. Igapäevases kasutuses võivad tasakaaluvahendid olla toed ja abivahendid, mis aitavad seismisel või kõndimisel püsida, ning neid soovitavad sageli füsioterapeudid või arstid.

Kasutus ja ohutus: kasutamist tuleb alustada kergemate harjutuste ja madala raskusega ning järk-järgult raskusega edasi liikuda. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga. Ohutuse tagamiseks tuleb kasutada stabiilset pinda, mitte libisevat katet ning vajadusel kasutada kõrvalist juhendamist või tuge. Paljud tasakaaluvahendid kuuluvad meditsiiniseadmete kategooriasse ja võivad olla reguleeritud riiklike standarditega.