táplálkozáshoz
A táplálkozáshoz, vagy táplálkozás, a szervezet energiára és működéséhez szükséges tápanyagok felvételének és feldolgozásának összetett folyamata. A táplálkozás magába foglalja az élelmiszerek kiválasztását, az elfogyasztott élelmiszerek emésztését, felszívódását és a tápanyagok test által történő felhasználását. A táplálkozástudomány ezen folyamatokat értelmezi, és az egészség megőrzésének érdekében ajánlásokat ad.
Fő tápanyagcsoportok a makro- és mikrotápanyagok. Makrotápanyagok közé tartoznak a szénhidrátok, fehérjék és zsírok, amelyek energiaforrást
Általános táplálkozási irányelvek: érdemes változatos, kiegyensúlyozott étkezést biztosítani, sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat, sovány
Egészségügyi kontextusban a jó táplálkozás hozzájárul a normál testsúlyhoz, a koleszterinszint és a vérnyomás kontrolljához, és