starenjem
Starenje je prirodan i neizbežan biološki proces koji karakteriše postepeni pad fizičkih i mentalnih funkcija. To je kompleksan fenomen koji obuhvata genetske faktore, životne navike i uticaje okoline. Sa godinama, ćelije u telu prolaze kroz promene, što dovodi do smanjenja regenerativnih sposobnosti i akumulacije oštećenja. Ove promene se manifestuju na različitim nivoima, uključujući smanjenje mišićne mase i snage, usporavanje metabolizma, promene u kardiovaskularnom sistemu i nervnom sistemu. Kognitivne funkcije poput memorije i brzine obrade informacija takođe mogu biti pogođene.
Iako starenje nosi sa sobom određene izazove, ono nije sinonim za bolest. Zdrav način života, uključujući pravilnu