metakäyttäytyminen

Metakäyttäytyminen viittaa käsitteeseen, jossa yksilö tarkkailee ja arvioi omaa toimintaansa ja ajatteluaan. Se on kykyä tiedostaa, miten ja miksi tiettyjä käyttäytymismalleja tai ajatuksia ilmenee. Tämä itsetarkkailu mahdollistaa omien prosessien ymmärtämisen ja tarvittaessa niiden muuttamisen tehokkaammiksi tai tarkoituksenmukaisemmiksi.

Metakäyttäytyminen on läheisesti yhteydessä metakognitioon, joka on tietoisuutta ja ymmärrystä omasta kognitiosta, eli ajatteluprosesseista. Kun metakognitio kohdistuu ajatteluun, metakäyttäytyminen laajentaa tätä itsetarkkailua koskemaan laajemmin yksilön kaikkea toimintaa. Tämä voi ilmetä esimerkiksi omien oppimistapojen analysointina, sosiaalisten vuorovaikutustilanteiden jälkikäteisenä pohdintana tai vaikkapa ongelmanratkaisustrategioiden arviointina.

Metakäyttäytymisen kehittyminen on tärkeää oppimisessa ja henkilökohtaisessa kasvussa. Ymmärtämällä omia vahvuuksiaan ja heikkouksiaan sekä tottumuksiaan, yksilö voi paremmin suunnitella ja toteuttaa tavoitteitaan. Se auttaa tunnistamaan, mitkä tekijät vaikuttavat omaan suoriutumiseen ja miten näitä tekijöitä voi hyödyntää tai hallita. Kyky metakäyttäytymiseen on siis keskeinen osa itsesäätelyä ja tavoitteellista toimintaa.