kimerültséggel

A kimerültség a hosszabb ideig fennálló erőteljes fáradtság állapota, amely testi, szellemileg vagy érzelmileg érintheti a személyt. A kimerültséggel kifejezett szerkezetek az eszközt vagy állapotot jelölik: az -el/-vel kötőnév funkciója, hogy egy cselekvés a kimerült állapot hatása alatt történik. Például: "kimerültséggel dolgozott" vagy "kimerültséggel küzd a feladatokkal."

Az általános fáradtság hasonló értelmezés, de a kimerültség gyakran tartósabb vagy súlyosabb. Okaik lehetnek fizikai megterhelés, alváshiány, betegségek (vas- vagy vashiány, pajzsmirigy-zavar, gyulladásos állapotok), krónikus stressz, depresszió vagy krónikus fáradtság-szindróma. A kimerültség kivizsgálása során az orvos anamnézist, fizikális vizsgálatot és vérvizsgálatokat végezhet, hogy kizárja vagy igazolja az okokat (például vérkép, vas- és ferritin-szint, pajzsmirigy-funkció).

Kezeleése az okoktól függ. Általános intézkedések közé tartozik a megfelelő alvás és pihenés, kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres, mérsékelt testmozgás és a stressz kezelésének fejlesztése. Fontos az alapbetegség kezelése is. Idült vagy súlyos kimerültség esetén orvosi tanács javasolt; ha a tünetek több hétig vagy hónapig fennállnak, érdemes szakemberhez fordulni.