Toistamista

Toistaminen tarkoittaa toiminta, jossa jokin asia toistetaan uudelleen ja uudelleen. Termi kattaa laajan ilmiöiden kirjon: sanan tai lauseen lausumisen uudelleen, saman taidon harjoittamisen sekä kirjoittamisen toistamisen. Suomen kielessä toistaminen on yleinen nimitys tälle ilmiölle, ja muoto 'toistamista' esiintyy esimerkiksi lauseen objektina tai muissa yhteyksissä.

Sovelluksia ovat muun muassa kielenopetus, musiikki ja urheilu sekä terapia. Kielenopetuksessa toistaminen tukee sanaston hallintaa, oikeakielisyyttä ja ääntämystä. Musiikissa ja urheilussa toistaminen vauhdittaa motoristen taitojen automatisoitumista. Psykologiassa ja terapiassa toistaminen voi olla osa behavioraalisia tekniikoita ja altistumista. Spaced repetition, eli jaettu tai aikaerotettu toisto, on erityisen tärkeä kotitehtävien suunnittelussa.

Toteutustavoissa korostuvat sekä aktiivinen että passiivinen toisto. Aktiivinen toisto merkitsee sen avulla tapahtuvaa itsearviointia tai palautteen hakemista; passiivinen toisto voi olla kuuntelemista tai toisen antamaa esimerkkiä seuraamista. On tärkeää huomioida tauotus ja motivaation ylläpito: liian tiheä toisto voi johtaa kyllästymiseen, liiallinen tauko unohduttaa opitut asiat. Oikein suunniteltu toistaminen vahvistaa muistijälkiä, parantaa tiedon säilymistä pitkällä aikavälillä ja edesauttaa taitojen automatisoitumista.

Yleisesti ottaen toistaminen on keskeinen elementti oppimisessa ja arjen taidoissa, ja sitä voidaan soveltaa useilla elämänalueilla.