Motivácia

Motivácia je psychologický proces, ktorý iniciuje, usmerňuje a udržiava cieľavedomé správanie. Je to hnacia sila, ktorá nás povzbudzuje k dosahovaniu cieľov, uspokojovaniu potrieb alebo napĺňaniu túžob. Motivácia môže pochádzať z vnútorných alebo vonkajších zdrojov. Vnútorná motivácia pramení z osobného záujmu, potešenia alebo uspokojenia, ktoré vyplýva z vykonávania činnosti samotnej. Príkladom je učenie sa nového jazyka pre radosť z poznávania alebo venovanie sa koníčku, pretože prináša pocit naplnenia. Vonkajšia motivácia je poháňaná externými odmenami alebo trestmi. Patrí sem práca pre výplatu, štúdium kvôli dobrým známkam alebo plnenie úloh, aby sa predišlo kritike.

Rozlišujeme tiež medzi primárnou a sekundárnou motiváciou. Primárna motivácia súvisí s biologickými potrebami, ako je hlad, smäd alebo potreba spánku. Sekundárna motivácia sa vyvíja prostredníctvom učenia a sociálnych skúseností, ako je potreba úspechu, afiliácie alebo uznania. Teórie motivácie sa snažia vysvetliť, prečo sa ľudia správajú tak, ako sa správajú. Medzi známe teórie patrí Maslowova hierarchia potrieb, ktorá predpokladá, že ľudia sa snažia uspokojiť základné potreby skôr, ako sa posunú k vyšším úrovniam sebarealizácie. Iné teórie zdôrazňujú úlohu kognitívnych procesov, ako sú očakávania a atribúcie, pri formovaní motivácie. Pochopenie motivácie je kľúčové v rôznych oblastiach, vrátane vzdelávania, práce a terapie, pretože pomáha vytvárať prostredia a stratégie, ktoré podporujú angažovanosť a výkon.