terveellisyyttä

Terveellisyydellä tarkoitetaan elintoimintojen ja ympäristön kykyä edistää tai ylläpitää ihmisen hyvinvointia. Käytössä termi viittaa sekä yksilön valintoihin, kuten ravitsemukseen ja liikuntaan, että ympäristön ja yhteiskunnan tarjoamiin olosuhteisiin, jotka vaikuttavat terveyteen. Terveellisyydestä puhutaan sekä ravitsemuksen, liikunnan että elämäntapojen yhteydessä, ja sen tavoite on tukea sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia sekä sairauksien ehkäisyä.

Sanan perusmuoto on terveellisyys, jonka juurena on terve- merkitys ja yleinen abstraktiolauseen -llisyys-suffixi. Taivutusmuodoissa sana taipuu kuten muutkin -isyys-sanat; yleisimpiä ovat esimerkiksi terveellisyydestä (elatiivi) ja terveellisyydelle (allatiivi).

Käyttötapoja ovat muun muassa ravitsemus ja ruokavaliot, joissa pyritään lisäämään kasviksia, täysjyvää ja kuituja; liikunta ja säännöllinen aktiivisuus; sekä ympäristötekijät, kuten ilmanlaatu ja turvallinen asuinympäristö. Terveellisyys kuuluu sekä yksilön arjen valintoihin että julkiseen keskusteluun, jossa se kytkeytyy kansanterveyteen, terveyden edistämiseen ja ravitsemusväitteisiin.

Kritiikki: terveellisyydestä käytävä keskustelu voi joskus liikaa tähdentää yksilön vastuuta ja johtaa terveellisyyden ihannointiin, jolloin monimutkaiset terveysnäkökohdat yksinkertaistuvat. Tieteellinen näyttö ja kokonaisvaltainen lähestymistapa ovat suositeltavia.

See also: Terveys, Healthism.