Home

rugondersteuning

Rugondersteuning is een verzamelterm voor maatregelen, middelen en producten die de rug ondersteunen. Het doel is spanning te verminderen, een juiste houding te bevorderen en rugklachten te voorkomen of te behandelen. De term komt voor in zowel dagelijkse ergonomie als medische context, en kan verwijzen naar eenvoudige hulpmiddelen als zitkussens en rugleuningen tot gespecialiseerde apparaten als rugbraces.

Vormen en toepassingen

Veelvoorkomende vormen zijn een ergonomische bureaustoel met lumbaalsteun of een verstelbare rugondersteuning, kussens of donsoorten die

Voordelen en overwegingen

Goed afgestemde rugondersteuning kan de druk op de wervelkolom verminderen, de houding verbeteren en pijnklachten verlichten,

de
onderrug
ondersteunen,
en
hulpmiddelen
voor
slapen
of
zitten
zoals
eenю
rugrol
of
kussen.
Medische
toepassingen
omvatten
orthopedische
rugbraces
of
korsetten
die
stabiliteit
bieden
bij
rugklachten,
en
begeleide
fysiotherapie-oefeningen
die
de
rugspieren
versterken
en
de
houding
verbeteren.
In
het
dagelijks
leven
kunnen
ook
eenvoudige
aanpassingen
zoals
een
losse
kussentje
of
een
rugkussen
in
de
auto
of
op
de
bank
voordelig
zijn.
vooral
bij
langdurig
zitten
of
tillen.
Het
gebruik
moet
echter
niet
leiden
tot
afhankelijkheid
van
externe
ondersteuning;
zwakke
kernspieren
kunnen
hierdoor
onbedoeld
verzwakken.
Het
is
belangrijk
om
de
pasvorm,
hoogte
en
positie
van
de
ondersteuning
aan
te
passen
en
bij
aanhoudende
rugklachten
advies
in
te
winnen
bij
een
arts
of
fysiotherapeut.