relaksacyjnym

Relaksacyjny to przymiotnik pochodzący od rzeczownika relaksacja (lub relaks) w języku polskim. Używany jest do opisu rzeczy związanych z relakacją, odpoczynkiem lub odprężeniem, a także w znaczeniu technik lub metod mających na celu uzyskanie stanu relaksu.

W codziennej mowie spotyka się wyrażenia takie jak techniki relaksacyjne, ćwiczenia relaksacyjne, masaż relaksacyjny, terapia relaksacyjna. Formy tego przymiotnika zgadzają się z rodzajem i liczbą rzeczownika, np. relaksacyjny (rodzaj męski), relaksacyjna (rodzaj żeński), relaksacyjne (rodzaj nijaki i liczba mnoga). W funkcji narzędnika używa się form relaksacyjnym (np. narzędziem relaksacyjnym) oraz relaksacyjnymi w zależności od liczby i rodzaju.

W kontekście naukowym i technicznym termin relaksacja opisuje proces powrotu układu do stanu równowagi po zaburzeniu. W fizyce, chemii i materiałoznawstwie występuje pojęcie czasu relaksacji (czas relaksacji). W biologii i innych dziedzinach obserwuje się także procesy relaksacyjne, które charakteryzują odpowiedź układu na bodźce i zaburzenia.

W psychologii i terapii relaksacyjne techniki pomagają w redukcji stresu i napięcia. Do najczęściej stosowanych należą relaksacja mięśniowa (np. progresywna), techniki oddechowe, wizualizacja i medytacja. W praktyce termin relaksacyjny (lub relaksacyjny styl życia) odnosi się do działań promujących odpoczynek i odpoczynek ciała i umysłu.

Etymologia: wywodzi się od łaci. relaxare; w polszczyźnie używany w połączeniach takich jak techniki relaksacyjne, terapia relaksacyjna, relaksacyjny.