isquiotibiales

Los isquiotibiales son un grupo de músculos ubicados en la región posterior del muslo. En la nomenclatura médica se les conoce como musculatura de la cara posterior del muslo y están formados principalmente por tres músculos: bíceps femoral (con cabeza larga y cabeza corta), semitendinoso y semimembranoso. Son biarticulares, ya que atraviesan la articulación de la cadera y la rodilla, y participan en la extensión de la cadera y la flexión de la rodilla, además de colaborar en la rotación de la pierna cuando la rodilla está flexionada.

Anatomía: el bíceps femoral de cabeza larga se origina en la tuberosidad isquiática y la cabeza corta en la línea áspera del fémur; ambas cabezas se insertan en la cabeza del peroné y en la cápsula de la rodilla. El semitendinoso y el semimembranoso se originan también en la tuberosidad isquiática y se insertan en la tibia (el tendón del semitendinoso forma parte del pes anserinus) y en el cóndilo medial, respectivamente. Inervación: principalmente ramas del nervio ciático.

Funciones: como biarticulares permiten la extensión de la cadera y la flexión de la rodilla; también participan en la rotación medial de la tibia cuando la rodilla está flexionada y contribuyen a la desaceleración de movimientos durante la marcha y el sprint.

Lesiones y tratamiento: las lesiones de isquiotibiales son comunes en deportes que requieren aceleraciones, carreras o saltos, e incluyen desgarros parciales o completos y tendinopatías. El diagnóstico se realiza por examen clínico y, a veces, pruebas de imagen (ecografía o resonancia). El tratamiento suele ser conservador con reposo relativo, hielo, compresión y fisioterapia; casos graves pueden requerir cirugía. La rehabilitación es gradual y la recuperación debe planificarse para evitar recidivas. Prevención: calentamiento adecuado, fortalecimiento excéntrico y progresión controlada de la carga, junto con ejercicios que mejoren la elasticidad y la fuerza de la musculatura isquotibial.