Verstopfungsgefahren

Verstopfung, medizinisch Obstipation genannt, bezeichnet einen langsamen oder seltenen Stuhlgang, harte Stühle oder das Ausbleiben des Stuhls über mehrere Tage. Die Häufigkeit variiert stark und hängt von Alter, Lebensstil und Grunderkrankungen ab. Allgemein wird Obstipation durch unregelmäßige Stuhlgewohnheiten, geringe Ballaststoffzufuhr, wenig Flüssigkeit und mangelnde körperliche Aktivität begünstigt. Bei bestimmten Lebensphasen, wie Schwangerschaft oder älterem Alter, ist das Risiko erhöht.

Zu den Gefahren zählen lokale Beschwerden wie Hämorrhoiden und Analfissuren durch starkes Pressen, Schmerzen und Blut im Stuhl. Eine unbehandelte Obstipation kann zu Fäkalimpaktion führen, bei der der Stuhl fest sitzt und sich kaum lösen lässt. In schweren Fällen kann es zu Darmverschluss oder Megakolon kommen. Chronische Obstipation kann auch psychische Belastung verursachen und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Ursachen und Risikofaktoren schließen ballaststoffarme Ernährung, unzureichende Flüssigkeitszufuhr, Bewegungsmangel, sowie bestimmte Medikamente (Opioide, Anticholinergika, Antazida, Kalziumkanalblocker) und hormonelle Veränderungen ein. Erkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, neurologische Störungen oder Diabetes können ebenfalls beitragen. Ältere Menschen, Schwangere, Kinder und Patienten in Pflegeeinrichtungen sind besonders betroffen.

Prävention umfasst regelmäßige Ballaststoffzufuhr (etwa 25–30 g pro Tag für Erwachsene), ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung. Eine etablierte Toilettenroutine kann helfen, das Stuhlgangverhalten zu normalisieren. Bei leichten Beschwerden können frei verkäufliche Abführmittel in Absprache mit einem Arzt verwendet werden; Langzeitanwendung sollte vermieden werden. Bei neuen, schweren oder anhaltenden Symptomen, Blut im Stuhl, starken Bauchschmerzen, Fieber oder Gewichtsverlust ist medizinische Abklärung erforderlich.