Hypnagogiske

Hypnagogiske fænomener beskriver overgangen mellem vågenhed og søvn, som opstår ved søvnindtræet. Tilstanden indebærer ændrede bevidsthedsniveauer og ofte sensoriske oplevelser, der hverken er fuld vågen opfattelse eller fuld drøm. Etymologien kommer fra græsk hypnos (søvn) og agogos (ledende).

Oplevelserne varierer. Mange oplever hypnagogiske hallucineringer, typisk visuelle eller auditive, som kan være livlige og detaljerede eller narrative. Der kan være fornemmelse af at glide, flyde eller blive trukket ind i billeder eller lydklip. Sådanne oplevelser er ofte kortvarige og kan vække personen eller glide ind i søvn.

Relationer og klinisk betydning: Hypnagogiske fænomener er almindelige og normalt ufarlige, men kan være ubehagelige for nogle. Hyppige eller forstyrrede oplevelser kan forekomme ved søvnmangel, narcolepsi eller visse søvnforstyrrelser og kan bidrage til søvnproblemer eller angst. I nogle tilfælde forekommer hypnagogiske hallucineringer også i forbindelse med søvnparalyse, som er midlertidig lammelse under overgangen mellem søvn og vågenhed.

Forskning og betydning: Hypnagogiske oplevelser giver indsigt i bevidsthedens grænser i søvnens overgang og i forholdet mellem opmærksomhed, vision og drømme. De studeres ofte som naturlige fænomener i neurologi og psykologi og kræver normalt ikke behandling, medmindre symptomerne forstyrrer søvn eller forårsager betydelig ubehag.