Dsupplementatie

Dsupplementatie verwijst naar vitamine D-supplementatie, het toedienen of innemen van vitamine D via voedingssupplementen om een tekort te voorkomen of te behandelen. De term wordt in Nederlandse gezondheidszorg en voedingskunde gebruikt en kan als D-suppletie worden aangetroffen.

Rationale en werking: Vitamine D ondersteunt de absorptie van calcium en fosfaat en speelt zo een belangrijke rol in bot- en gebitsgezondheid. Doordat veel mensen onvoldoende zonlicht krijgen, of door leeftijd, huidskleur en leefstijl, komen tekorten voor. Supplementatie kan helpen de vitamine D-status te verbeteren, vooral bij kwetsbare groepen of in seizoenen met weinig zon.

Vormen en dosering: De meest gebruikte vorm is cholecalciferol (vitamine D3), meestal via orale capsules of druppels. Dosering varieert naar leeftijd, gezondheid en risicogroepen. Voor zuigelingen wordt vaak 400 IE (internationale eenheden) per dag aangehouden; voor volwasse personen die risico lopen, meestal 800–2000 IE per dag, afhankelijk van beleid en bloedwaarden. Soms worden wekelijkse hoge doses gegeven als alternatief. Bij ernstige deficiëntie kan onder medisch toezicht een loading-dose worden toegepast.

Richtlijnen en regelgeving: In veel landen raden volksgezondheidsautoriteiten D-supplementatie aan voor specifieke groepen (bijv. borstgevoedde zuigelingen, ouderen, mensen met beperkt zonlicht). Supplementen vallen doorgaans onder voedingssupplementen of medicijnen, afhankelijk van jurisdictie, met uiteenlopende regelgeving. In bepaalde gevallen kan monitoring van serum 25(OH)D aangewezen zijn.

Effectiviteit en veiligheid: Juist gedoseerde D-supplementatie voorkomt tekorten en botgerelateerde aandoeningen; bredere gezondheidsvoordelen zijn niet eenduidig aangetoond. Langdurig extreem hoge inname kan leiden tot hypercalciëmie en andere bijwerkingen, daarom is het belangrijk de dosis volgens richtlijnen te volgen en bij aandoeningen (zoals nierziekten) medisch advies in te winnen.

---