Aufmerksamkeitsfokus

Aufmerksamkeitsfokus bezeichnet die Richtung der Aufmerksamkeit; es geht darum, auf welche Reize, Ereignisse oder Handlungen der Fokus gerichtet ist. Er beeinflusst, welche Informationen priorisiert werden und wie Informationen verarbeitet werden.

Typische Dimensionen sind die Richtung (intern vs extern) sowie die Größe des Fokus (breit vs eng). Ein interner Fokus richtet die Aufmerksamkeit auf eigene Körperbewegungen oder Gedankengänge; ein externer Fokus zielt auf Objekte oder Auswirkungen der Handlung in der Umwelt. Ein breiter Fokus erfasst viele Reize gleichzeitig, ein enger Fokus konzentriert sich auf wenige Ziele.

Auswirkungen: Der Aufmerksamkeitsfokus beeinflusst Wahrnehmung, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Lernprozesse. In der Motorik zeigen Studien oft, dass ein externer Fokus die Bewegungsleistung und das Lerntempo verbessern kann, während ein interner Fokus vermehrt zu Koordinationsfehlern führt.

Anwendungen: In Sporttraining, Rehabilitation und Arbeits- bzw. Lernumgebungen wird oft gezielt der Fokus gesteuert, zum Beispiel durch Instruktionen, die auf das Ergebnis der Handlung (extern) statt auf die Bewegung selbst (intern) abzielen.

Messung und Grenzen: Der Fokus lässt sich durch Selbstberichte, Verhaltensmaße oder Eyetracking erfassen; individuelle Unterschiede, Aufgabenart und Kontext beeinflussen die Effekte. Der Begriff ist in der Aufmerksamkeitsforschung vielseitig verwendbar und hängt stark vom jeweiligen Kontext ab.

Siehe auch: Aufmerksamkeit, Motorik, Lernpsychologie.